Stretch-Relax-Rücken-Fit
Dieser Kurs ist auf Läufer ausgerichtet. Er bietet ein gezieltes Programm für eine starke Rumpfmuskulatur sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit. Abgerundet wird das Training mit einem intensiven Dehnen.
TRAININGSZEITEN
Dienstag: 19:30-20:30 Uhr
Der Kurs entfällt bis Ende August 2023!
Turnhalle E.-A.-Eschke-Schule
Waldschulallee 29, 14055 Berlin
Rücken-Fit
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Programm für ein gesunden und starken Rücken an, mit dem Ziel der Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der kompletten Rumpfmuskulatur. Mit einem Entspannungsteil wird der Kurs abgerundet. Geeignet ist dieses Training für jeden der seine starke Mitte sucht.
Ausgebucht - aus Kapazitätsgründen sind leider aktuell keine Neuaufnahmen möglich!
TRAININGSZEITEN
Mittwoch: 18:00-19:30 Uhr
Der Kurs entfällt bis Ende August 2023!
Turnhalle E.-A.-Eschke-Schule
Waldschulallee 29, 14055 Berlin
KONTAKT
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